![Esportes que ajudam a relaxar e manter a forma](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/04/funiber-esportes-relaxamento.jpg)
Esportes que ajudam a relaxar e manter a forma
O desgaste e a falta de bom desempenho nos esportes fazem com que muitas pessoas busquem outras alternativas quando querem praticar uma atividade física para manter a forma física. Algumas modalidades conseguem reunir atividades de desempenho e ao mesmo tempo… Ler mais
![Ioga também ajuda a reduzir o estresse](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2022/06/funiber-ioga-esporte.jpg)
Ioga também ajuda a reduzir o estresse
A prática desta disciplina é uma solução para as altas doses de estresse e ritmo de adultos e crianças. Ler mais
![Atividades como o Yoga podem reverter os efeitos do estresse no ADN](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2017/06/funiber-yoga-estresse-570x350.jpg)
Atividades como o Yoga podem reverter os efeitos do estresse no ADN
Um estudo recente, realizado por pesquisadores da Universidade de Coventry (no Reino Unido), encontram benefícios de técnicas tradicionais como o Yoga para a saúde e para a genética humana A diretora da pesquisa, Ivana Buric explicou que “milhões de pessoas de todo o mundo já disfrutam dos benefícios para a saúde das intervenções mente e corpo como são o Yoga ou a meditação. Entretanto, o que talvez não saibam é que estes benefícios se iniciam a um nível molecular e podem mudar a maneira em que funciona o nosso código genético”, afirmou. Ler mais