Exercícios para aumentar a resiliência mental
A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais
O exercício é mais fácil quando você pode se concentrar na linha de chegada
A pesquisa mostrou que existe uma forte correlação entre o foco mental e o alcance dos objetivos de saúde, mesmo em pessoas com diferentes níveis de força física. Ler mais
Esportes para regular o corpo e a saúde mental
O estudo Esporte e Saúde Mental, organizado pela plataforma online de psicólogos Ifeel, sugere algumas atividades esportivas para cuidar alguns transtornos psicológicos comuns. Segundo o psicólogo Rafael San Román, da Ifeel, entrevista para a agência EFE, destaca que todos os aspectos que possam potenciar o cuidado à saúde mental é de interesse da psicologia. Ler mais
Impactos na carreira esportiva provocados pelo COVID-19
Esportistas do mundo todo poderão sofrer impactos psicológicos durante o confinamento e sentir incertezas sobre a própria profissão. A pandemia poderá provocar diversos efeitos sociais, e no esporte não seria diferente. Com a experiência que muitos estão vivendo atualmente, haverá profissionais esportivos que poderão rever a carreira optando por critérios alternativos para aceitar ou não um contrato de trabalho, por exemplo. Ler mais