A importância de ter um plano de contingência em vigor
No cenário imprevisível dos negócios e da vida, ter um plano de contingência bem planejado não é apenas um luxo; é uma necessidade. Um plano de contingência é uma abordagem estratégica que prepara indivíduos e organizações para responder de forma… Ler mais
Jogos Olímpicos Paris 2024: começa a contagem regressiva
A França lança a contagem regressiva para os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de Paris 2024. O presidente Emmanuel Macron reuniu-se com as 30 empresas que vão contribuir com 1.200 milhões de euros para o evento, cerca de um quarto do… Ler mais
Dicas e diretrizes para correr seus primeiros 10k
Uma vez que você tenha dominado os cinco quilômetros de distância, é hora de dar o salto e correr 10k para continuar progredindo na corrida, mas sempre cuidando de sua preparação. Ler mais
Como se preparar para grandes caminhadas?
A Sociedade Espanhola de Reabilitação e Medicina Física (SERMEF) oferece recomendações para pessoas que desejam fazer caminhadas mais longas. Ler mais