Tag: Posturas

O Animal Flow é um novo exercício que pode mudar radicalmente sua forma física. Baseia-se na imitação dos movimentos dos animais utilizando apenas o peso de seu corpo, embora também inclua exercícios de ioga ou capoeira. Ler mais

Carlos Lago, professor da área de Esporte da Rede Universitária com a qual FUNIBER colabora, destaca a importância de ter consciência e ergonomia quanto à coluna vertebral para reduzir dores e incômodos Hoje, 16 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Coluna Vertebral. A data é uma oportunidade para tomar consciência da importância da espinha para o nosso estado de saúde e bem-estar. Ler mais