Como compensar um estilo de vida sedentário
Um novo estudo sobre como compensar um estilo de vida sedentário lança dúvidas sobre a recomendação da OMS de 30 minutos de exercício por dia. A pesquisa também estabelece quanto exercício físico deve-se praticar para melhorar a saúde. Em um artigo publicado no The Conversation, os pesquisadores Sebastien Chastin (Glasgow Caledonian University) e Keith Diaz (Columbia University Medical Center) afirmam que “30 minutos de exercício diário não é suficiente para superar os riscos à saúde de ficar sentado por muito tempo”. Ler mais
Que crimes ambientais existem?
A confederação Ecologistas em Ação atualizou o guia prático “Crimes contra o meio ambiente” publicado em 1996. Há 25 anos, a publicação deste documento foi de grande ajuda para ativistas e advogados, a fim de apresentar queixas a entidades reguladoras e tribunais. Ler mais
Analisar a concorrência nas redes sociais, necessidade ou obrigação?
Uma das ações necessárias em um plano de social media é o estudo das empresas da concorrência. Saber o que os concorrentes de uma empresa estão fazendo em suas redes sociais permitirá que outras empresas do setor mudem sua estratégia e descubram quais ideias funcionam melhor. Ler mais
Os Tsimané e a redução do envelhecimento prematuro
Os Tsimané são conhecidos por terem a melhor saúde cardiovascular de todas as pessoas do mundo. Agora, os cientistas dizem que esta tribo pode ter a chave para prevenir o envelhecimento prematuro. Estudos recentes mostraram que os Tsimané, nativos da Amazônia boliviana, experimentam menos atrofia cerebral à medida que envelhecem do que outras comunidades. Isso sugere que os hábitos sedentários e as dietas açucaradas de grande parte da população dos países industrializados são o terreno fértil para o desenvolvimento de doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer. Ler mais