ter, 17 dez 2013
Estudo investiga os efeitos do bicarbonato de sódio e da beta-alanina sobre o desempenho na natação
Durante o exercício anaeróbico intensivo, a acidose causada pelo aumento de hidrogênio no sangue e no músculo pode ser uma das principais causas da fadiga. Nos últimos 35 anos, vários estudos têm investigado o uso de bicarbonato de sódio (SB) como auxílio para o desempenho em atividades físicas de alta intensidade e curta duração. A Beta-alanina (BA) também vem sendo estudada para saber se é eficaz nos desempenhos esportivos. Ler mais