6 de abril: Dia mundial da atividade física
A partir da área de Saúde da FUNIBER, propomos 10 ações simples para a prática de mais atividade física no dia a dia Atualmente, o sedentarismo é um problema social, que não para de crescer e está se tornando um dos fatores mais significativos para o aumento da obesidade no mundo. Para lutar contra o sedentarismo, há 15 anos, no dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Este ano, sob o slogan “Pessoa ativa, pessoa feliz”, que visa incentivar a mudança nas rotinas diárias, buscando que as pessoas realizem pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Ler mais
Estudo avalia os movimentos do tornozelo entre atletas
A percepção e o equilíbrio dos movimentos musculares, conhecido pelo termo propriocepção, é fundamental para muitos esportistas. Um estudo publicado recentemente no International Journal of Sports Science & Coaching revela que 80% dos atletas de elite ressaltaram a importância da boa propriocepção do tornozelo no sucesso do atleta. Ler mais