Rotinas de exercícios para idosos hospitalizados
Um estudo espanhol mostra a importância de os idosos manterem rotinas de exercícios em hospitais. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro de Investigación Biomédica en Red en el área de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) no hospital Gregorio Marañón em Madri, Espanha. Ler mais
Com pesos ou máquinas? Estudo compara efeitos de treinos para a massa muscular
Estudo com treinos e máquinas comparou efeitos sobre a massa muscular e a força num grupo de 46 pessoas, durante oito semanas. No campo do treinamento de resistência, há controvérsias sobre qual tipo de programa é melhor para aumentar a massa muscular e a força, se um programa usando pesos ou máquinas. Ler mais
A importância da inteligência emocional
Existem inúmeras habilidades que podem ajudá-lo em sua carreira Embora a inteligência esteja geralmente ligada ao QI, existem vários tipos de inteligência, de acordo com a revista Estrategia y Negocios, focada em informações relacionadas à área de negócios na América Central e no Caribe. Ler mais
Síndrome do impostor: como evitá-la
Muitos professores podem viver em algum momento um sentimento de ser incapaz de ensinar por não possuir todos os conhecimentos necessários. Algumas recomendações podem ajudar a evitar este sentimento, especialmente quando os professores ensinam a alunos de níveis mais avançados. O sentimento de não estar capacitado suficientemente para ensinar os alunos é conhecido pelo termo ‘síndrome do impostor’, que na psicologia se refere a um sentimento de inferioridade. As pessoas que sofrem este tipo de síndrome estão convencidas de que não merecem o sucesso porque não conseguem ver as próprias capacidades e feitos. Ler mais