Melhore seu treinamento de tríceps sural com o exercício de elevação do calcanhar feito em pé
Um estudo recente afirma que o treinamento de elevação do calcanhar estando em pé pode gerar maior hipertrofia em comparação com o exercício de elevação do calcanhar ficando sentado. Os músculos do tríceps sural desempenham um papel fundamental nos principais… Ler mais
Você já ouviu falar em Web design centrado no usuário?
Você já encontrou um site tão intuitivo e fácil de usar que se perguntou como isso era possível? O segredo por trás desses sites não é apenas uma programação impecável ou um belo design visual, mas também uma estratégia de… Ler mais
Incentivar a criatividade ajuda as crianças a enfrentarem situações complexas
Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, duas habilidades são de especial importância na educação das crianças: a criatividade e a resiliência. Essas duas ferramentas poderosas, de acordo com uma grande quantidade de pesquisas, podem ser fundamentais para… Ler mais
Opiniões FUNIBER: a dignidade e a Declaração Universal dos Direitos Humanos
Ontem, 10 de dezembro, foi celebrado o 75º aniversário da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH) com o lema “Dignidade, liberdade e justiça para todos”. Entrevistamos o Dr. Mario Roberto Veras Pappa, Presidente Relator da Comissão… Ler mais