Envelhecimento saudável para uma melhor qualidade de vida
O segredo para um melhor envelhecimento está no exercício, na alimentação saudável, nos hábitos de sono e na eliminação de hábitos tóxicos. Ler mais
A idade cronológica é diferente da idade biológica
Quando as pessoas perguntarem quantos anos você tem, você dirá quantos anos você viveu. No entanto, a resposta não é tão simples. Idade cronológica e biológica A idade cronológica refere-se ao número de anos que se passaram desde que você… Ler mais
Na Espanha, manifestam contra precariedade de residências geriátricas
Na Espanha, os números de mortos durante as primeiras fases da pandemia foi bastante alta devido principalmente à falta de atenção nas residências para pessoas idosas, que chegaram a somar 35 mil falecidos contagiados pelo vírus. Ler mais
O exercício é mais fácil se você pensar nisso como um videogame
A maioria das pessoas entende a importância de se manter fisicamente ativo, mas pode ser difícil encontrar motivação para se exercitar. Pesquisadores comportamentais descobriram que enquadrar os treinos como um jogo pode incentivar as pessoas a se exercitarem. Adicionar elementos… Ler mais