Correr longas distâncias não afeta as artérias, aponta estudo
Estudo na Alemanha não encontra associação entre as maratonas de longa distância e o desenvolvimento de enfartos Há um debate sobre o risco de sofrer um infarto provocado por corridas que exigem grande esforço físico. Mas de acordo com um estudo recente, publicado na edição online do dia 7 de junho da revista European Journal of Preventive Cardiology, correr em maratonas de longa distância não representa um dano ao coração. Ler mais
Rins são danificados nas maratonas, mas se recuperam em dois dias
Um pequeno estudo publicado no American Journal of Kidney Disease indica que correr maratonas poderia provocar danos de curto prazo nos rins As maratonas estão cada vez mais de moda. Entre os que correm, uma série de precauções são importantes para evitar lesões. De acordo com um estudo recente, o esforço da maratona também poderia provocar danos nos rins. Ler mais
O que é necessário para correr uma maratona?
Especialistas avisam que é importante realizar um reconhecimento médico prévio, contar com uma preparação física de alguns meses e ter hábitos saudáveis Com a ocorrência cada vez mais frequente de mortes de corredores em maratonas populares, a questão que nos apresenta é: pode participar qualquer pessoa? De acordo com o personal training espanhol Antonio López, “quando alguém me pede que lhe prepara para correr uma maratona o vem buscando baixar muito a marca pessoal, o primeiro que eu faço é lembrar-lhe que vai submeter o corpo a um grande estresse”, disse. Ler mais