![Um método para as aulas de Educação Física](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/02/funiber-metodo-fisico-570x350.jpg)
Um método para as aulas de Educação Física
Pesquisadores espanhóis desenvolveram um método combinado de atividade física que melhorou o estado emocional e cognitivo de jovens Um grupo de pesquisadores espanhóis estão desenvolvendo um projeto que analisa os efeitos emocionais e cognitivos-criativos em jovens a partir da prática de atividades físicas. Os pesquisadores utilizam um método chamado Treinamento Interválico de Alta Intensidade e Cooperativo, que combina o uso de dispositivos tecnológicos, com treino grupal e treino de intervalo de alta intensidade. Ler mais
![Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/01/funiber-melhorar-aptidao-570x350.jpg)
Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física
Não há desculpas para não melhorar a condição física. Até mesmo subir a escada de maneira rápida, algumas vezes por dia, pode melhorar a capacidade aeróbica, segundo um estudo publicado recentemente A colunista do jornal The New York Times, Gretchen Reynolds, que há dez anos escreve uma coluna dedicada à educação física, comenta sobre a importância, e a recente notoriedade, dos exercícios intensos e de curta duração. “Esta percepção de ter menos tempo tem aumentado o interesse em um exercício que é curto mas árduo, substituindo intensidade pela duração”, afirma. Ler mais