Vitamina D3 e ómega-3: o seu impacto no envelhecimento celular
Um estudo recente publicado no The American Journal of Clinical Nutrition revela como a suplementação com vitamina D3 e ácidos gordos ómega-3 pode influenciar o comprimento dos telómeros, estruturas essenciais para a estabilidade cromossômica e a saúde celular. Esta análise, baseada no ensaio clínico VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL), oferece novas perspetivas sobre o papel destes nutrientes na prevenção do envelhecimento celular e das doenças relacionadas com a idade. Ler mais
A bactéria intestinal Phascolarctobacterium faecium: uma aliada na luta contra a obesidade
A conexão entre o microbioma intestinal e a saúde metabólica continua sendo um tema de investigação fascinante. Um estudo recente publicado na revista Nature Microbiology destaca o papel de uma bactéria intestinal, a Phascolarctobacterium faecium, na regulação da imunidade inata… Ler mais
Dietas e osteoartrite: como as intervenções alimentares afetam o tratamento dessa condição?
A osteoartrite é uma das doenças articulares mais comuns, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Esse distúrbio crônico é caracterizado pela degradação da cartilagem e alterações estruturais nas articulações, causando dor, rigidez e limitações na mobilidade. Um estudo… Ler mais
Duração do sono, tempo de amostragem e exercício físico em biomarcadores cardiovasculares
O sono, o exercício físico e a hora do dia são fatores que, embora muitas vezes subestimados, podem influenciar profundamente os biomarcadores sanguíneos relacionados ao risco cardiovascular. Um estudo recente publicado na revista Biomarker Research explorou como essas variáveis dinâmicas… Ler mais