Insónia, inflamação e depressão em idosos: uma ligação crítica para a saúde mental
A insónia, uma condição prevalente em idosos, não só afeta a qualidade do sono, mas também pode aumentar a vulnerabilidade à depressão na presença de inflamação. Um ensaio clínico recente explorou como a inflamação induzida associada à idade avançada pode desencadear sintomas depressivos em idosos com insônia, lançando luz sobre os mecanismos biológicos que conectam essas condições. Ler mais
Vitamina D3 e ómega-3: o seu impacto no envelhecimento celular
Um estudo recente publicado no The American Journal of Clinical Nutrition revela como a suplementação com vitamina D3 e ácidos gordos ómega-3 pode influenciar o comprimento dos telómeros, estruturas essenciais para a estabilidade cromossômica e a saúde celular. Esta análise, baseada no ensaio clínico VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL), oferece novas perspetivas sobre o papel destes nutrientes na prevenção do envelhecimento celular e das doenças relacionadas com a idade. Ler mais
A bactéria intestinal Phascolarctobacterium faecium: uma aliada na luta contra a obesidade
A conexão entre o microbioma intestinal e a saúde metabólica continua sendo um tema de investigação fascinante. Um estudo recente publicado na revista Nature Microbiology destaca o papel de uma bactéria intestinal, a Phascolarctobacterium faecium, na regulação da imunidade inata… Ler mais
Dietas e osteoartrite: como as intervenções alimentares afetam o tratamento dessa condição?
A osteoartrite é uma das doenças articulares mais comuns, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Esse distúrbio crônico é caracterizado pela degradação da cartilagem e alterações estruturais nas articulações, causando dor, rigidez e limitações na mobilidade. Um estudo… Ler mais