![Os homens também deveriam fortalecer os músculos pélvicos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2017/07/funiber-pelvico-570x350.jpg)
Os homens também deveriam fortalecer os músculos pélvicos
Para prevenir problemas de próstata, incontinência urinária e ereção, urologistas recomendam os exercícios de Kegel para trabalhar o assoalho pélvico Recomenda-se de maneira geral que as mulheres, especialmente aquelas que acabam de passar por um parto, trabalhem a zona pélvica. Mas esta região é um tanto esquecida para os homens. Eles deveriam também ter presente a necessidade de fortalecer a pélvis. Ler mais
![Exercícios poderiam reduzir risco de incontinência urinária](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2017/02/funiber-incontinencia-urinaria-570x350.jpg)
Exercícios poderiam reduzir risco de incontinência urinária
Um estudo revela que se manter forte e magra pode prevenir o desenvolvimento da incontinência urinária por estresse entre mulheres Um estudo com quase 1.500 mulheres entre 70 e 79 anos de idade revela que é possível prevenir o risco de incontinência urinária por estresse. Os resultados da pesquisa mostraram que a redução de 5% do índice de massa corporal foi suficiente para diminuir em 50% o risco de sofrer este incômodo. Ler mais