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Um estudo realizado por pesquisadores japoneses indica que realizar exercícios de resistência duas vezes por semana e tomar proteína de soro de leite após cada exercício melhora o índice de massa muscular que normalmente diminui devido à sarcopenia Com a idade, há uma diminuição na massa e na potência muscular, fato que leva à sarcopenia, uma condição que, segundo a Organização Mundial de Saúde, afeta mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo. Ler mais

Segundo o Dra. Purificación Martínez, chega um momento em que há muita gordura e esta vai para outros órgãos, como o sistema nervoso, o que se traduz em problemas de memória, aprendizado ou execução A obesidade é uma doença que favorece a deterioração cognitiva. Isto é o que vários estudos consideram. Um deles é o que foi publicado em 2012 na revista Neurology, que indica que pessoas com obesidade e distúrbios metabólicos experimentam um declínio cognitivo 22,5% mais rápido em comparação com aquelas que têm um peso normal e nenhum tipo de distúrbio metabólico. Ler mais

Uma pesquisa realizada com idosos da cidade do Porto (Portugal) aponta que o abuso psicológico é o que mais predomina entre está população e que em geral afeta mais a mulheres entre 70 e 79 anos que não vivem de forma conjugal e possuem um alto nível de escolaridade Segundo um estudo da Universidade do Porto, o tipo de abuso prevalente entre a população da terceira idade é o abuso psicológico, seguido do financeiro. Ler mais

Algumas estratégias para evitar a desnutrição são promover o exercício para estimular o apetite ou servir lanches que fornecem nutrientes adicionais entre refeições Existem diferentes motivos pelos quais os idosos podem sofrer de desnutrição. Um deles deve-se à dificuldade de absorver nutrientes; outro é por causa dos problemas de saúde, que podem causar a perda de apetite. Por outro lado, há certos medicamentos que podem diminuir a sensação de fome e inclusive afetar o sabor e o cheio dos alimentos. Ler mais