Como evitar o excesso de peso na terceira idade
O sobrepeso e a obesidade são particularmente preocupantes em pessoas com 65 anos ou mais. De acordo com a Pesquisa Europeia de Saúde de 2020, 19,3% dessas pessoas na Espanha estão acima do peso. Essa condição, que aumenta o risco… Ler mais
Como proteger os tendões e prevenir a dor da tendinite
Os tendões são bandas de tecido fortes, porém flexíveis, que conectam músculos e ossos. Existem cerca de 4.000 tendões em nosso corpo. São eles que permitem dobrar os joelhos, girar os ombros e apoiá-los com os braços. A tendinite é… Ler mais
Como os idosos podem dormir melhor?
O sono, embora crucial para a saúde e o bem-estar geral, não é algo fácil para todos os idosos. A pandemia da Covid-19 exacerbou essa situação para muitos, pois de repente passar os dias fazendo cada vez menos torna mais… Ler mais
Por que os idosos com transtornos de ansiedade não costumam pedir ajuda?
Segundo a rede de notícias CNN, a ansiedade é o distúrbio psicológico mais comum que afeta adultos nos Estados Unidos. A Cable News Network afirma que esse fenômeno, em pessoas mais velhas, está associado a sofrimento considerável, bem como a… Ler mais