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Estudo indica que 63% dos dados de lesões registrados no país se referem à atividades diárias da vida, relacionadas à casa ou à prática de atividade física e recreativa Às vezes, as ações mais cotidianas podem ser as mais perigosas. Segundo um estudo realizado na Espanha, acidentes que acontecem dentro de casa, ou durante práticas esportivas e de recreação, deixam mais de 86 mil pessoas incapacitadas, cada ano no país. O valor é superior aos acidentes ocorridos nas estradas do país, que provocam 66 mil pessoas incapacitadas. Ler mais

Idosos que dançam têm menor risco de desenvolver uma incapacidade. Ao mesmo tempo, essa atividade melhora significativamente a potência aeróbica, a resistência muscular da parte inferior do corpo, a força e a flexibilidade De acordo com um estudo recente realizado por pesquisadores do Instituto Metropolitano de Gerontologia de Tóquio (Japão), a dança pode ajudar as mulheres idosas a manter a capacidade de realizar tarefas diárias. Ler mais

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Miguel Hernández de Elche (Espanha), o café melhora a sobrevivência em pessoas com mais de 65 anos O café é uma bebida que tem múltiplos efeitos no corpo. Estimula, diminui a fadiga e pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças hepáticas. Mais especificamente nos idosos, essa bebida tem uma série de benefícios. Ler mais

Um estudo publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition constatou que o consumo frequente de café, seja com cafeína ou descafeinado, solúvel ou de máquina, está relacionado com níveis menores de mortalidade na terceira idade Segundo um estudo publicado recentemente, beber entre uma e seis xícaras de café por dia poderá render mais anos de vida. A proteção à saúde associada ao consumo desta bebida foi percebido especialmente em pessoas com mais de 55 anos. Ler mais