Técnica Pomodoro, estratégia eficaz para aprender
Dra. Barbara Oakley, professora do curso “Aprendendo a Aprender”, da plataforma Coursera, recomenda o uso da técnica Pomodoro para aprender a aprender “A aprendizagem requer a habilidade de ser flexível”, diz a doutora Barbara Oakley, professora de Engenharia da Universidade de Oakland em Rochester e diretora do curso promovido pela Coursera “Aprendendo a aprender”, com dois milhões e meio de alunos registrados neste momento. Numa conferência para o projeto "Aprendemos Juntos", ela explica um pouco mais sobre as estratégias para aprender. Ler mais
Motivos pelo qual usar o Instagram Stories para falar com o público
Esta opção oferecida pela rede social Instagram permite criar uma relação próxima entre o usuário e a marca. É uma nova maneira de comunicar em que há toques de humor, onde podem ser feitas perguntas diretamente para o público ou tornar a empresa conhecida de outros pontos de vista O Instagram oferece uma ampla gama de fórmulas para as empresas se comunicarem com seus consumidores através dos Stories, ou seja, aquelas imagens ou pequenos fragmentos de vídeo que mostram algum fato relevante do dia durante 24 horas. Ler mais
Como a psicologia esportiva ajuda a alcançar as metas
Veja algumas das variáveis psicológicas que podem interferir no rendimento esportivo e como se pode trabalhar, desde a psicologia esportiva A psicologia da atividade física e do esporte é uma disciplina que estuda e atua sobre o comportamento humano nas práticas de atividade física e esportiva. É útil porque pode melhorar as habilidades para o rendimento físico e técnico, e porque permite benefícios psicológicos que podem oferecer melhor saúde e qualidade de vida. Ler mais
Países nórdicos promovem uma alimentação saudável e sustentável
Publicação da OMS mostra benefícios da dieta nórdica para a saúde e intervenções dos governos para uma cultura alimentar que seja saudável e sustentável A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou recentemente um relatório em que ressalta os benefícios da dieta escandinava e mediterrânea para a saúde. Um dos objetivos principais do estudo foi conhecer os tipos de programas implementados na Europa e as evidências das dietas para reduzir as chamadas 'doenças não transmissíveis', que muitas vezes podem ser prevenidas com hábitos de vida saudáveis. Ler mais