O valor do otimismo na terceira idade
Embora possa ser difícil permanecer positivo à medida que envelhecemos, pesquisas mostram que isso é importante. Pesquisadores de diferentes universidades americanas estudaram a relação entre satisfação com a vida, otimismo e limitação de atividades. Eles usaram dados de uma pesquisa… Ler mais
Repor as reservas de glicogênio depois da prática esportiva
Para repor as reservas de hidratos de carbono corporais, nutriente importante a nível muscular e hepático, depois da prática de atividade física, algumas recomendações podem ser importantes para evitar lesões e garantir o rendimento esportivo. O glicogênio muscular é uma… Ler mais
Dormir menos está ligado a várias doenças
Sabe-se que pouco sono é a causa de muitos problemas de saúde. Novas pesquisas ligaram a falta de sono ao desenvolvimento de várias doenças crônicas. Quando dormimos, nosso corpo se recupera dos acontecimentos do dia. Uma noite de sono ruim… Ler mais
Dificuldades comuns a todos os alunos ao aprender uma nova língua
Todos os alunos têm dificuldades diferentes ao aprender um novo idioma. Alguns deles são comuns e outros não. Mas quais são os problemas que a maioria dos alunos enfrenta ao aprender inglês? Como professores, pode ser difícil para nós fazer… Ler mais