Determinantes da densidade mineral óssea do antebraço em atletas masculinos com diferentes índices osteogénicos de treino
Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports analisou como diferentes modalidades desportivas moldam a densidade mineral óssea (DMO) do antebraço em atletas jovens e quais fatores — desde a força de preensão até o histórico de fraturas — predizem ossos mais fortes ou mais vulneráveis. As descobertas oferecem dicas práticas para a elaboração de treinos e a prevenção de lesões por estresse ósseo. Ler mais
Como evitar fraturas na terceira idade
Durante o envelhecimento, mudanças fisiológicas e cognitivas podem provocar uma série de transformações físicas que afetam o condicionamento e podem aumentar a dependência e a dificuldade para realizar tarefas cotidianas simples, como levantar-se da cama, por exemplo. Esta fragilidade pode variar dependendo de cada pessoa, já que há vários aspectos que estão relacionados com o processo de envelhecimento de cada um. Ler mais
O que dizem as dores musculares durante o treino
Após as festas de fim de ano, é comum ver o aumento de pessoas nas academias para recuperar o peso ou a forma física. A prática também costuma ser mais intensa, e nesta ação, podem surgir as dores musculares. É importante lembrar que os treinos físicos devem acompanhar a condição física de cada um, e geralmente devem ser supervisionados por um profissional especializado em atividade física. O estresse causado por uma atividade física muito intensa pode provocar lesões locais, e até casos de morte súbita, em esforços desmedidos. Ler mais
Registro Nacional de Fraturas de Quadril concedido pela OMS
O Registro Nacional Fratura de Quadril (RNFC), recentemente premiado pela OMS, é um projeto cujo objetivo é a obtenção de informações de pacientes que sofrem de fratura de quadril para pesquisa e melhorar sua qualidade de vida. Grupo envelhecimento e fragilidade no Instituto de Pesquisa de idosos no Hospital Universitário de La Paz consiste em mais de 200 profissionais interdisciplinares tem sido reconhecido pela OMS com o prêmio da Fundação para a Promoção da Saúde 2019 Estado do Kuwait, por sua contribuição para a melhoria do cuidado ao idoso. A pesquisa reúne informações sobre essa lesão frequente em idosos, por meio de dados fornecidos por mais de 76 hospitais espanhóis. Ler mais