Tag: formação a distância

Como evitar lesões por esforço excessivo

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Embora seja inegável que a atividade física é crucial para manter a saúde e o bem-estar geral, ela também pode sobrecarregar o corpo se não for devidamente realizado o repouso e cuidada. O que são lesões por uso excessivo? As… Ler mais

Como os idosos podem dormir melhor?

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O sono, embora crucial para a saúde e o bem-estar geral, não é algo fácil para todos os idosos. A pandemia da Covid-19 exacerbou essa situação para muitos, pois de repente passar os dias fazendo cada vez menos torna mais… Ler mais