Nos Estados Unidos, governo recomenda 150 minutos de atividade por semana
Um guia elaborado pelo governo dos EUA traz novas diretrizes de como os norte-americanos deveriam cuidar da saúde com a prática de atividade física Nos Estados Unidos, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos publicou diretrizes para a atividade física no país. Segundo estas orientações, os adultos deveriam realizar como mínimo 150 minutos de atividade física a uma intensidade que aumente a frequência cardíaca. Ler mais
Benefícios do riso no trabalho
Estudos mostram que pessoas que riem em seu ambiente de trabalho adoecem menos, sofrem menos estresse e aumentam sua qualidade de vida Atualmente, a fuga de pessoal é um fenômeno que prejudica as empresas e é por isso que cada vez mais as grandes corporações se concentram no trabalhador, retendo-o e treinando-o. Empresas como a Vodafone, a Roche ou BBVA trabalham nesse sentido e outras como Coca-Cola estão desenvolvendo estratégias de marketing interno para motivar suas equipes, lealdade e transformá-los em embaixadores da marca. Ler mais
Somos modelos: como ensinar a conviver
Professora e pedagoga espanhola motiva a uma educação a favor da convivência positiva, trabalhando as inteligências intrapessoal e interpessoal, e os valores “Deve lembrar que você é uma pessoa importantíssima na sociedade, porque os professores somos facilitadores da humanização e ninguém pode nos tirar isso”, disse a pedagoga e professora Nélida Zaitegi, presidente do Conselho Escolar de Euskadi (Espanha). Ler mais
Entendendo a velhice como mais uma etapa
O idoso é considerado pela sociedade como um problema quando o que é verdadeiramente preocupante é a falta de recursos para enfrentá-lo Espera-se que até o ano de 2050, a proporção de habitantes do planeta com mais de 60 anos duplique, de 11% para 22%, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A falta de uma cultura do envelhecimento significa que em torno dos idosos se transformam mitos e estereótipos que os fazem ser vistos como um problema perante a sociedade. A velhice é o futuro de todas as pessoas, e ver esta fase da vida como um problema é um erro grave que deve ser remediado. O que é uma real desvantagem são os problemas sociais e as situações desfavoráveis que tornam este estágio mais difícil de viver. O objetivo é melhorar as políticas sociais para tornar este período o mais fácil e fácil possível. Ler mais