O aumento global do excesso de peso e da obesidade nos jovens: uma crise em evolução
O excesso de peso e a obesidade em crianças e adolescentes atingiram níveis alarmantes nas últimas décadas, tornando-se um desafio de saúde pública de proporções globais. De acordo com um estudo recente publicado na revista The Lancet, a prevalência destas… Ler mais
Reduzir o tempo sentado melhora a tensão arterial nos idosos
Os comportamentos sedentários, como estar sentado durante longos períodos de tempo, podem ter efeitos negativos na saúde cardiometabólica, especialmente nos adultos mais velhos. No entanto, um estudo recente demonstrou que a redução do tempo sentado pode ser uma estratégia eficaz… Ler mais
A importância do fortalecimento muscular no desenvolvimento de adolescentes e jovens
Atualmente, os adolescentes e jovens têm menos capacidade física em comparação com as gerações anteriores. A grande maioria não cumpre a recomendação de praticar pelo menos 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa (MVPA) por dia. Apesar… Ler mais