Tag: especialização a distância

Os benefícios de estar ao ar livre

Os benefícios de estar ao ar livre

Nos tempos modernos é muito mais comum passar 85-90% do nosso tempo colados à tela do computador dentro de casa. No entanto, não estar ao ar livre é antinatural e nos prejudica de diferentes maneiras.  Sair de casa traz muitos… Ler mais

Dormir bem para ser saudável

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Seja devido à vida noturna ou ao turno da noite, mudar drasticamente seu horário de sono pode ter repercussões na saúde a longo prazo.  Trabalhar no turno da noite tem funcionários em condições de mudança constantes consideradas na zona vermelha… Ler mais