Esforço na medida, recomendam especialistas do Esporte
Para a prática saudável de atividades físicas, é importante seguir algumas recomendações. O professor da FUNIBER na área de Esportes, Carlos Lago, ressalta a importância das avaliações médicas e do acompanhamento de profissionais na hora de realizar treinos. Nos últimos dias, recebemos tristes notícias de pessoas que sofreram morte súbita praticando esporte. Na Espanha, a Sociedade de Cardiologia contabiliza mais de cem mortes súbitas por ano. Os casos provocam comoção por tratarem de pessoas jovens que praticam atividades físicas, porém, é importante analisar a questão para saber se é por negligência ou por excesso de esforço. Ler mais
Estudo confirma eficácia de método para avaliar o esforço durante exercício
Um estudo realizado com 22 jogadores de futebol da equipe de Primeira Divisão, na Espanha, mostrou que a percepção subjetiva de esforço (PSE) foi efetiva para avaliar o esforço físico durante a competição. Não é uma descoberta nova já que estudos anteriores apontaram para a validez desse método, mas a aplicação demonstrou que também funciona em jogadores de futebol na categoria de formação. Ler mais