Dormir mal envelhece
Uma equipe de pesquisadores do Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra encontrou uma conexão entre a síndrome da apneia obstrutiva do sono ou dormir mal e o processo de envelhecimento celular prematuro Em um artigo publicado na revista científica Cell, os autores focaram esse distúrbio do sono relacionado ao aumento do risco de desenvolver várias doenças, de problemas cardíacos a demências e derrames No entanto, Claudia Cavadas pesquisadora do CNC, admite que esse dano não é exclusivo das pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono e deve ser estendido a qualquer pessoa que dorme mal. Argumentou que: "a privação do sono e as noites mal dormidas alteram nosso ritmo circadiano e podem também promover o aparecimento de alguns dos mesmos marcadores de envelhecimento." Ler mais
Benefícios da relação entre avós e netos
Os riscos de depressão diminuem se os avós mantêm contato constante com seus netos, segundo especialistas De acordo com Ricardo Lacub, doutor em Psicologia pela Universidade de Buenos Aires (Argentina), existem importantes funções nas relações entre avós e netos que beneficiam ambas as partes. Ler mais
Relacionamento social influencia no bem-estar durante a terceira idade
Existem muitos fatores que determinam uma boa velhice, de acordo com especialistas da área. Por exemplo, os hábitos diários como boa alimentação, exercícios e relações sociais saudáveis A professora Rocío Fernández-Ballesteros, da Universidad Autónoma de Madrid, afirmou, no simpósio internacional cujo tema foi “Longevidade e comportamento: o comportamento é um fator que interfere na longevidade?”, organizado pela Fundação Ramón Areces, que uma boa saúde depende 75% de si mesmo e 25% da genética. Ler mais
Pessoas com ensino superior vivem mais tempo
Os idosos que possuem estudo superior desfrutam de uma saúde melhor e vivem mais tempo de acordo com um estudo publicado na revista Gazeta Sanitária. O Grupo de Investigación en Determinantes Sociales de la Salud y Cambio Demográfico da Universidade do País Basco juntamente ao Centro de Estudos Demográficos da Universidade Autônoma de Barcelona descobriram que existem desigualdades sociais na expectativa de vida de acordo com o sexo e o nível de estudo dos idosos. Ler mais