Tag: Envelhecimento

Fisiculturista aos 80

Fisiculturista aos 80

Para Ernestine Shepherd “a idade é apenas um número”. Com seus 80 anos, continua treinando como fisiculturista Ernestine é um exemplo para muitos idosos. Ela se levanta às 2.30 am, faz suas orações, se alimenta com 10 claras de ovo e nozes, sai para correr em companhia de seu marido, e, logo, se alimenta novamente ingerindo dez claras de ovo e nozes. Cada dia treina com determinação, dedicação e disciplina, e são estas características que permitiram à esportista octogenária alcançar o reconhecimento mundial como a fisiculturista de maior idade no planeta, de acordo com o livro Records Guinness em 2010. Ler mais

Estrela do yoga aos 98 anos

Estrela do yoga aos 98 anos

Professora de yoga com 98 anos demonstra como viver com mais vitalidade. Tao Porchon-Lynch é uma inspiração para muitos. Aos seus 98 anos é professora de yoga, escritora e participa de concursos de dança. Ela demonstrou que é possível viver de forma intensa na terceira idade. Todos os dias, se veste com roupa esportiva multicolorida e ministra várias aulas com quinze alunos. Faz com graça cada uma das posturas e de repente fica suspensa no ar, quase em posição fetal, tendo suas mãos como apoio. Sua vitalidade surpreende a muitos, mas ela afirma que o yoga é sua fonte saúde, e talvez seja seu segredo para manter uma vitalidade que é invejável, inclusive para muitos jovens. Ler mais

Aumenta em 5 anos a expectativa de vida mundial

Aumenta em 5 anos a expectativa de vida mundial

OMS registra um aumento da expectativa de vida em âmbito global desde o ano 2000 Melhorou em todo o planeta o acesso a serviços de saúde e as pessoas da terceira idade têm uma maior expectativa de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a expectativa de vida aumentou em 5 anos desde o ano 2000, atingindo um avanço que, por ter se produzido em um período tão curto, não tem comparação na história. Ler mais

A sexualidade na Terceira Idade

A sexualidade na Terceira Idade

A sexualidade na terceira idade é um tema que merece melhor tratamento, sem tabus As pessoas idosas mantêm relações sexuais? É biologicamente possível que a velhice permita que estas pessoas desfrutem de sua sexualidade? As respostas para as duas perguntas é “sim”. A sexualidade na velhice, apesar de ter vários fatores de oposição, existe. Ler mais