Recuperar a vitalidade aos 102 anos
Um homem com mais de 100 anos decidiu recuperar sua vitalidade depois da morte de seus entes queridos A morte de uma esposa ou a morte de uma filha pode ser uma experiência devastadora para um idoso. Ray Clark teve que enfrentar a morte de ambas, mas não se afundou em mágoas, pelo contrário, decidiu recuperar sua vitalidade e optou por começar a treinar em uma academia aos 98 anos. Ler mais
Fisiculturista aos 80
Para Ernestine Shepherd “a idade é apenas um número”. Com seus 80 anos, continua treinando como fisiculturista Ernestine é um exemplo para muitos idosos. Ela se levanta às 2.30 am, faz suas orações, se alimenta com 10 claras de ovo e nozes, sai para correr em companhia de seu marido, e, logo, se alimenta novamente ingerindo dez claras de ovo e nozes. Cada dia treina com determinação, dedicação e disciplina, e são estas características que permitiram à esportista octogenária alcançar o reconhecimento mundial como a fisiculturista de maior idade no planeta, de acordo com o livro Records Guinness em 2010. Ler mais
Estrela do yoga aos 98 anos
Professora de yoga com 98 anos demonstra como viver com mais vitalidade. Tao Porchon-Lynch é uma inspiração para muitos. Aos seus 98 anos é professora de yoga, escritora e participa de concursos de dança. Ela demonstrou que é possível viver de forma intensa na terceira idade. Todos os dias, se veste com roupa esportiva multicolorida e ministra várias aulas com quinze alunos. Faz com graça cada uma das posturas e de repente fica suspensa no ar, quase em posição fetal, tendo suas mãos como apoio. Sua vitalidade surpreende a muitos, mas ela afirma que o yoga é sua fonte saúde, e talvez seja seu segredo para manter uma vitalidade que é invejável, inclusive para muitos jovens. Ler mais
Aumenta em 5 anos a expectativa de vida mundial
OMS registra um aumento da expectativa de vida em âmbito global desde o ano 2000 Melhorou em todo o planeta o acesso a serviços de saúde e as pessoas da terceira idade têm uma maior expectativa de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a expectativa de vida aumentou em 5 anos desde o ano 2000, atingindo um avanço que, por ter se produzido em um período tão curto, não tem comparação na história. Ler mais