Tag: Educação Física

Aspectos comuns de um bom treinador pessoal

Aspectos comuns de um bom treinador pessoal

Muitas pessoas buscam um profissional capaz de orientar na prática de atividades físicas que melhor se adaptam a cada caso, uma preocupação importante e até necessária para evitar lesões e problemas a longo prazo. Alguns aspectos podem ser um diferencial e dar credibilidade na hora de escolher um treinador pessoal. Um dos aspectos mais importantes que devem ter em conta na hora de buscar um treinador pessoal é a formação. Ter estudos na área de Educação Física ou Ciências da Atividade Física é necessário. Se esta formação for contínua, melhor ainda. A FUNIBER promove diversos estudos universitários na área de Esportes para que profissionais possam continuar se especializando e aperfeiçoando os conhecimentos. Ler mais

Crianças mais sedentárias durante a pandemia

Crianças mais sedentárias durante a pandemia

Um estudo realizado pela Associação de Medicina do esporte na Colômbia (Amedco) publicou os resultados de um estudo sobre os efeitos da pandemia, e do isolamento preventivo, para os hábitos infantis. Em grande parte, as medidas exigiram das crianças a reclusão em casa, longe das atividades na escola, nos pátios, nos parques e outros espaços ao ar livre. Esta diminuição de espaços e momentos propícios para a prática de atividade física resultou no aumento de peso. Ler mais

Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física

Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física

Não há desculpas para não melhorar a condição física. Até mesmo subir a escada de maneira rápida, algumas vezes por dia, pode melhorar a capacidade aeróbica, segundo um estudo publicado recentemente A colunista do jornal The New York Times, Gretchen Reynolds, que há dez anos escreve uma coluna  dedicada à educação física, comenta sobre a importância, e a recente notoriedade, dos exercícios intensos e de curta duração. “Esta percepção de ter menos tempo tem aumentado o interesse em um exercício que é curto mas árduo, substituindo intensidade pela duração”, afirma. Ler mais

Kin-Ball e Floorball, esportes alternativos para a aula de educação física

Kin-Ball e Floorball, esportes alternativos para a aula de educação física

As aulas de educação física podem buscar nos esportes alternativos possibilidades de desenvolver uma série de habilidades e valores de forma mais integrada entre meninos e meninas Por exemplo, o kin-ball é um esporte divertido, tático e colaborativo que vem sendo um êxito em todo o mundo. Criado em 1986, pelo professor de educação física do Canadá, Mario Demers, o esporte conta hoje com quase quatro milhões de praticantes em todo o mundo, segundo a Federação Internacional de Kin-Ball. Ler mais