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Praticar yoga pode prevenir hipertensão

Praticar yoga pode prevenir hipertensão

Estudo indica que uma hora de yoga por dia pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares É comum recomendar às pessoas que apresentam a pressão arterial ligeiramente elevada a realização de pequenas mudanças no estilo de vida para evitar doenças cardiovasculares, tais como fazer atividade física de forma habitual ou adotar uma dieta saudável. Mas um estudo recente indicou que outra atividade pode ser uma ótima aliada para reduzir a pressão arterial e evitar doenças relacionadas: a prática de yoga. Ler mais