Comer fora de casa pode aumentar o risco de excesso de peso
Pesquisa com espanhóis mostra que alguns hábitos como o de comer fora de casa podem ser associados ao sobrepeso e à obesidade Os hábitos alimentares são uma das chaves mais importantes para uma boa nutrição. A escolha por alimentos saudáveis, a distribuição das refeições ao longo do dia, o consumo equilibrado de nutrientes, entre outras escolhas, podem ser importantes hábitos para manter o corpo em forma. Ler mais
Nestas festas, cuidado com o excesso de doces
Estudo nos Estados Unidos sugere que o consumo exagerado de doces pode piorar a saúde mental, especialmente por causa do inverno. Chega o fim do ano e aumentam as festas e reuniões com familiares, amigos e colegas. Junto, também a presença de doces variados. Um estudo publicado recentemente alerta, no entanto, que o consumo de açúcar em excesso poderia afetar a saúde mental. Ler mais
A alimentação infantil na Espanha
Na Espanha, um estudo recente mostra que quase a metade das crianças comem doces e biscoitos industrializados mais de três vezes na semana, e o consumo de verduras, legumes e peixes é inferior ao recomendado De acordo com um estudo realizado na Espanha, 44% das crianças espanholas comem algum doce industrializado mais de três vezes na semana. Ler mais