Tag: dieta balanceada

O período de exames finais é um desafio empolgante e estressante para muitos alunos e futuros professores. Enfrentar essas avaliações pode desencadear ansiedade e pressão, mas com as estratégias certas, você pode administrar o estresse de forma eficaz e manter… Ler mais

Um estudo revelador examinou a relação entre estilo de vida saudável, genes relacionados à longevidade e expectativa de vida em idosos. Os resultados mostraram que a manutenção de hábitos saudáveis, como não fumar, consumo moderado de álcool, atividade física regular… Ler mais