Tag: desempenho físico

Os atletas utilizam frequentemente suplementos alimentares para melhorar o seu treino e desempenho físico. Nos últimos anos, a nutrição desportiva tornou-se uma ciência com mais nuances em relação à melhoria do desempenho, à segurança e à legalidade.  Entre os suplementos… Ler mais

O treino de força é um componente fundamental do desenvolvimento muscular e do aprimoramento do desempenho esportivo.  No entanto, atletas e profissionais do esporte geralmente recorrem a diferentes estratégias para acelerar a recuperação e reduzir os sintomas de fadiga e… Ler mais