Opiniões: a saúde mental dos idosos em tempos de confinamento
A COVID-19 vem afetando praticamente a vida de todas as pessoas, em menor ou maior grau, dependendo do país. Porém, entre todos os grupos sociais, podemos dizer que os idosos têm sido os mais afetados. A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos alertou para o risco de vários idosos terem um problema de saúde mental associado à crise sanitária atual. Como é sabido, os riscos de sofrer os sintomas são agravados neste grupo etário. Entrevistamos a doutora Clicia Peixoto, professora do Mestrado em Gerontologia, programa promovido pela FUNIBER, que analisa algumas questões sobre a situação dos idosos em confinamento. Ler mais
Opiniões: Cuidar da saúde mental com práticas de Mindfulness
Psicóloga especialista em Mindfulness comenta, em entrevista, como as práticas de Mindfulness poderiam ser aliadas para diminuir sensações de ansiedade, frustração, isolamento e separação que alguns momentos, como o que vivemos atualmente, podem nos provocar. O Brasil tem atualmente o segundo maior número de casos de COVID-19. Além das incertezas provocadas pela pandemia, os brasileiros estão lidando também com conflitos políticos e inseguranças sobre a gestão da crise sanitária. Este momento de incertezas pode provocar medo, ansiedade e angústia. Para buscar alternativas que possam cuidar da saúde mental e do bem-estar, entrevistamos a psicóloga brasileira Cristina Gandra, professora certificada de Mindfulness, e coordenadora geral do Núcleo de Mindfulness - NUMI. Ler mais
Opiniões: Apoio psicológico nas empresas durante a pandemia
Estresse, raiva, ansiedade e medo podem ser efeitos emocionais comuns agora, durante a atual pandemia. No nosso corpo, essas reações podem causar alterações fisiológicas como fadiga, cansaço, alterações no sono, dores de cabeça, perda de apetite, entre outras. Entrevistamos o Doutor em Psicologia David Herrero, professor da Universidad Europea del Atlántico, para entender melhor como esses estados emocionais podem afetar a vida profissional e saber quais medidas poderiam ser as mais adequadas para um ambiente de trabalho saudável. Ler mais
Opiniões: buscar a felicidade em tempos de crise
Como enfrentar os atuais desafios causados pela pandemia do COVID-19 para adaptar projetos de vida, a ideia de felicidade e sucesso? A psicóloga e coach Ana de Diego Lagüera, professora do programa Mestrado em Coaching Pessoal e Liderança Organizacional , promovido pela FUNIBER, nos dá algumas pistas. Os eventos inesperados, que nos levam para fora da nossa zona de conforto, nos levam a nos questionar sobre o que realmente importa e o que nós fazemos de valor. Durante a atual pandemia, muitas pessoas poderão repensar projetos pessoais. Ler mais