Dicas e aplicativos para combater a fadiga visual
Ajustar o brilho e o contraste da tela e descansar a visão a cada 20 minutos são algumas das dicas da associação profissional ópticos nos Estados Unidos The Vision Council Ao passar muitas horas por dia em frente ao computador ou consultando o celular, é muito provável que ocorra a fadiga visual. Esse tipo de fadiga é o resultado de um conjunto de sintomas como olhos secos, vermelhidão, visão turva, dor de cabeça ou desconfortos no pescoço e nas costas. Ler mais
A síndrome de excesso de treinamento entre jogadores de futebol
Pesquisadores encontram corelação entre níveis de testosterona e cortisol encontrados em mostras salivares com resultados do questionário elaborado pela Société Française de Médecine et du Sport, como marcadores do excesso de treinamento Com um teste de saliva é possível monitorar, e com isso prever, o excesso de treinamento entre os jogadores de futebol de elite. Esta é a conclusão de um estudo realizado por pesquisadores internacionais que encontraram relação entre concentrações salivares de testosterona e cortisol com indicadores de síndrome de excesso de treinamento, em jogadores profissionais iranianos. Ler mais
Causas dos desequilíbrios no sistema nervoso
O sobretreinamento ou sobrecarga são algumas das causas dos desequilíbrios entre o sistema nervoso parassimpático e o sistema nervoso simpático Nosso sistema nervoso é dividido em duas partes, sistema nervoso central e sistema nervoso periférico. Dentro do sistema nervoso periférico está o sistema nervoso autônomo e nesse encontramos o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático. Ler mais