Força muscular: a chave do desempenho desportivo
No mundo do desporto, a força muscular não é apenas um atributo físico, mas um fator determinante que influencia diretamente o desempenho atlético. Desde um halterofilista que procura ultrapassar os seus limites a um futebolista que necessita de explosividade para… Ler mais
A memória epigenética da obesidade: um desafio persistente para a saúde
No mundo da saúde e da nutrição, um dos desafios mais persistentes é o fenômeno do «efeito iô-iô», em que as pessoas que perderam peso voltam a ganhá-lo com o tempo. Este problema não só é frustrante para quem está… Ler mais
Como é que o desporto influencia a memória de trabalho?
A relação entre o desporto e a memória de trabalho tem captado a atenção dos investigadores nos últimos anos. A memória de trabalho é crucial para o desempenho cognitivo, e estudos recentes sugerem que os atletas podem ter uma vantagem… Ler mais
O treino da força beneficia ou prejudica os atletas?
O treino da força é amplamente reconhecido como uma ferramenta eficaz para melhorar o desempenho desportivo e reduzir o risco de lesões. No entanto, existe alguma controvérsia quanto à forma como este tipo de treino pode afetar o desempenho dos… Ler mais