![Exercício regular pode retardar a disfunção cardiovascular?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-unobillónunociencincuenta-nuevemillónseisciencuarenta-ochomilseiscienochenta-cuatro-cincociensetenta-.jpg)
Exercício regular pode retardar a disfunção cardiovascular?
O exercício regular pode neutralizar os efeitos negativos do envelhecimento e promover a saúde cardiovascular ideal. Um estudo recente publicado na Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela que o… Ler mais
![Entendendo a relação entre a perda muscular e o declínio cognitivo no envelhecimento](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-unobillónveinte-nuevemillóntresciencuarenta-cuatromilsieteciennoventa-dos-cincociensetenta-.jpg)
Entendendo a relação entre a perda muscular e o declínio cognitivo no envelhecimento
Os distúrbios neurocognitivos, como o declínio cognitivo e a demência, representam um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade. À medida que a população envelhece, a incidência desses distúrbios aumenta significativamente, o que tem um impacto tanto em nível… Ler mais
![Temperatura ambiental noturna e qualidade do sono em idosos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-unobillóndoscienochenta-cincomillóncuarenta-cuatromilnuevecientreinta-nueve-cincociensetenta-.jpg)
Temperatura ambiental noturna e qualidade do sono em idosos
Um estudo realizado pela Universidade de Harvard revelou a importância da temperatura ideal de sono para idosos. Essa pesquisa demonstrou que uma temperatura ambiente ideal pode contribuir para um sono de melhor qualidade e um envelhecimento mais saudável. À medida… Ler mais
![Ingestão de proteínas para maximizar a síntese muscular](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-cincocienveinte-seismillóndosciencuarenta-nuevemilochocienveinte-siete-cincociensetenta-.jpg)
Ingestão de proteínas para maximizar a síntese muscular
Em um estudo recente intitulado “Protein dose requirements to maximize skeletal muscle protein synthesis after repeated bouts of resistance exercise in young trained women“, aponta que a ingestão adequada de proteína para maximizar a síntese de proteína muscular após… Ler mais