Tag: Benefícios

Todos de pé! Estudo indica que os exercícios em pé melhoram a mobilidade para os maiores de 80 anos, comparados com os efeitos de um programa de atividades sentadas Uma nova pesquisa realizada por pesquisadores norte-americanos indica que manter-se de pé é uma das estratégias mais importantes para a saúde de quem tem mais de 80 anos. Um programa de exercício que se realiza em pé é mais efetivo para os idosos que qualquer outro exercício que se faça sentado. Ler mais

Pesquisadores na Espanha criam um método para detectar a quantidade de contaminação de mercúrio no peixe. Algumas mostras com atum, peixe-espada e cação demonstraram concentrações elevadas Sabe-se que o consumo de peixes traz benefícios a saúde. Mas há alguns tipos de peixes que podem conter altas doses de mercúrio, e, portanto, devem ser consumidos de forma moderada entre alguns grupos de pessoas como são as mulheres em gestação e as crianças. Ler mais

Pessoas da terceira idade podem ter múltiplos benefícios em âmbito emocional ao cuidar de um animal de estimação A International Federation on Ageing (IFA) publicou o relatório “Medindo os benefícios: os animais de estimação e a saúde dos idosos”, um documento que reúne vários estudos em que se reconhece o efeito positivo que o fato de adotar animais de estimação e cuida-los tem nas pessoas da terceira idade. O documento indica que os idosos que cuidam de animais vivenciam um aumento da autoestima, melhora sua satisfação com a vida, têm estados de ânimo positivos e sua sensação de solidão diminui. Ler mais

Pesquisadores identificaram que as gorduras insaturadas proporcionam benefícios à saúde das pessoas Um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública T.H. Chan da Universidade de Harvard, em Boston, Estados Unidos, indica que as dietas com alto conteúdo de gorduras insaturadas, entre as quais se incluem os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, ajudam a reduzir entre 11% e 19% o risco de morte por qualquer causa. Ler mais