Poderão a vitamina D, o ómega 3 e o exercício físico regular atrasar o envelhecimento biológico?
Num mundo em que a esperança de vida está a aumentar na maioria dos países, a procura de estratégias para retardar o envelhecimento biológico tornou-se um objetivo fundamental da gerontologia. Um ensaio clínico recente, publicado na revista Nature Aging, esclarece… Ler mais
Como é que a alimentação está relacionada com o cancro colorrectal?
O cancro colorrectal, o terceiro cancro mais comum a nível mundial, afecta milhões de pessoas todos os anos. A sua incidência varia significativamente entre países com rendimentos elevados e países com rendimentos baixos, o que sugere que os factores ambientais… Ler mais
Qual o impacto da fruta e dos legumes no bem-estar mental na idade adulta?
Estudos recentes revelaram que o consumo de fruta e legumes pode ser fundamental para reduzir os sintomas depressivos nas pessoas mais velhas. Mas qual é a força desta ligação? Um estudo longitudinal publicado na Scientific Reports analisa esta ligação de… Ler mais
Flavonóides e risco de demência: uma abordagem nutricional à prevenção
A relação entre a alimentação e a demência tem atraído a atenção de investigadores e profissionais de saúde. Um estudo recente efectuado em adultos do Reino Unido revelou os potenciais benefícios de uma dieta rica em flavonóides na redução do… Ler mais