Impacto positivo de caminhar dez minutos após ingerir glicose nos níveis de açúcar no sangue
A atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta eficaz para o controlo da glicose no sangue. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports explorou como uma caminhada breve de 10 minutos imediatamente após ingerir glicose pode ser… Ler mais
Intervenções baseadas no contacto com a natureza para a saúde dos idosos
O envelhecimento da população é um fenômeno global que coloca desafios significativos para a saúde pública. Neste contexto, as intervenções baseadas na natureza (NBIs, na sigla em inglês) surgiram como uma estratégia promissora para melhorar a qualidade de vida dos… Ler mais
Descubra qual é a relação entre exercício e pressão arterial
Você sabia que a prática regular de exercícios pode reduzir sua pressão arterial? Descubra como o exercício pode se tornar uma ferramenta essencial para manter a pressão arterial saudável. Um estudo científico recente intitulado “Exercise training and resting blood… Ler mais