O exercício físico afeta o sistema nervoso de diferentes maneiras, gerando benefícios para nossa saúde e qualidade de vida. Hoje foi comprovado que existem muitas adaptações que o esporte produz em nosso sistema nervoso. Em parte devido à secreção de miocinas pelo músculo e à liberação de neurotrofinas que podem ser desencadeadas por esses miocinas no cérebro. Desta forma, o exercício produz inúmeros benefícios que promovem melhoras: Ler mais

Aprenda a identificar produtos falsos na Internet, seguindo uma série de recomendações. A Internet está cheia de falsificações. De celulares e acessórios a vacinas. O problema surge quando não é apenas uma fraude a nível estético ou funcional, mas um risco para a saúde. É o caso de máscaras falsas ou imitações de carregadores de celular. Ler mais

Academias virtuais são uma forma segura de se exercitar para idosos Manter um estilo de vida saudável até a velhice é muito incentivado pela prática regular de esportes. No entanto, apenas 18% dos adultos de 65 a 74 anos e 15% daqueles com mais de 75 anos atendem às diretrizes mínimas para exercícios cardiovasculares e força muscular estabelecidas pela OMS. Ler mais

A reciclagem de têxteis veio para ficar. Foi feito pela mão do designer francês Marine Serre. O termo sustentabilidade não é mais uma novidade no mundo da moda. Atualmente, a maioria das empresas, de Armani a H&M, concentra a comunicação de sua marca na pesquisa de tecidos ecológicos ou na economia de recursos naturais. Ler mais