A criação de senhas difíceis de decifrar é uma recomendação comum das empresas ciberseguras.  Diante da constante ameaça dos criminosos cibernéticos, o uso de senhas seguras é uma das dicas para evitar que informações pessoais sejam comprometidas.  Ler mais

Os indicadores-chave de desempenho ou KPIs são métricas utilizadas nas empresas para medir o grau de realização dos objetivos.   “Os KPIs podem ser aplicados a uma infinidade de áreas de marketing digital: ações de SEO, SEM, marketing social e marketing de conteúdo. Eles devem servir como um indicador de quando uma estratégia está funcionando e quando não está, para agir e continuar otimizando”, disse a empresa de consultoria espanhola 3dids. Ler mais

A intolerância alimentar é uma desordem que afeta uma alta porcentagem da população. Uma das mais desconhecidas é a intolerância à frutose.  A intolerância à frutose definida pelo portal da saúde Cuídate Plus como o “aparecimento de sintomas digestivos (dor e inchaço abdominal, borborigmos ou sons abdominais, diarreia explosiva...) em pacientes com má absorção de frutose”. Ler mais

Um novo estudo sobre como compensar um estilo de vida sedentário lança dúvidas sobre a recomendação da OMS de 30 minutos de exercício por dia.   A pesquisa também estabelece quanto exercício físico deve-se praticar para melhorar a saúde. Em um artigo publicado no The Conversation, os pesquisadores Sebastien Chastin (Glasgow Caledonian University) e Keith Diaz (Columbia University Medical Center) afirmam que “30 minutos de exercício diário não é suficiente para superar os riscos à saúde de ficar sentado por muito tempo”. Ler mais