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Conselhos para uma melhor digestão

Conselhos para uma melhor digestão

Quando há celebrações envolvidas, apesar de nosso desejo de comer de maneira saudável, muitas vezes ficamos mais que saciados e, em alguns casos, com digestões pesadas que até implicam queimação e dor de estômago.  É porque o fato de fazer uma refeição farta pode produzir sensação de "digestão pesada", dor no abdômen ou distensão, conforme explica a doutora Irene Bretón, do grupo de nutrição da Sociedade Espanhola de Endocrinologia e Nutrição (SEEN). Ler mais

Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade, na Europa

Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade, na Europa

De maneira simplificada, as calorias que uma pessoa ingere menos as que ela gasta dão como resultado seu peso. Desta maneira, engordar é o resultado de consumir mais do que se elimina; e se for ao contrário, a pessoa emagrece. Todos os estudos estiveram de acordo com esta visão de tipo balança a respeito do que se come, mas novas pesquisas sugerem que o enfoque tradicional pode não ser de todo correto. Ler mais

5 dicas para conseguir investimentos

5 dicas para conseguir investimentos

Um dos principais desafios para começar um empreendimento é conquistar a confiança nos investidores na proposta de negócio. Em entrevista para a revista Pequenas Empresas, Grandes Negócios, o fundador da Project 1, empresa em marketing e TI, Wesley Ruiz, sugere uma lista com 5 pontos importantes para impressionar um investidor na hora de começar um empreendimento. Ler mais