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A prática do esporte como estratégia para reduzir o estresse

A prática do esporte como estratégia para reduzir o estresse

O estresse é definido como uma resposta fisiológica que varia diante de uma situação vivida, seja um evento negativo ou percebido de maneira negativa por um indivíduo. Atualmente, o acúmulo de pequenos problemas diários como as contas a pagar, os compromissos da agenda, o congestionamento urbano podem resultar em estresse. Ler mais

O livro e o aplicativo “Urbanismo Ecológico”

O livro e o aplicativo “Urbanismo Ecológico”

Para as pessoas interessadas no urbanismo, uma sugestão é a leitura do livro “Urbanismo Ecológico”, da editora GG, editado por Mohsen Mostafavi e Gareth Doherty. O livro apresenta de maneira global os principais temas relacionados ao urbanismo ecológico como são as mudanças climáticas, os materiais utilizados na arquitetura para a sustentabilidade, o crescimento populacional e outras realidades comuns das cidades contemporâneas. Ler mais