Annie B. Kay, nutricionista no Centro de Yoga Kripalu, em Stockbridge, afirma, em um artigo no LiveScience.com, que a ioga facilita a perda de peso de muitas maneiras e que, quando combinada com orientação para uma alimentação cuja dieta tenha demonstrado resultados, pode ser muito eficaz”. Ler mais

Jorge Crespo, com mais de 10 anos de experiência em docência e pesquisa, é professor das Áreas de Empresas, Turismo e Saúde da FUNIBER. Doutorou-se em Engenharia, em 2011. Ler mais

Em nossa sociedade, o culto à beleza é crescente. Um culto à beleza “sintética”, caracterizada por operações cosméticas, implantes de silicone, cremes antirrugas, líquidos para rejuvenescer, tratamentos em todas as partes e anúncios que elogiam a juventude e um padrão de beleza imposto pela indústria cosmética, que pode ser encontrado em todo lugar, desde as revistas até os anúncios televisivos. A obsessão pela beleza e pela juventude também teve um efeito indireto em um segmento da população: os idosos. Ler mais

Como tudo na vida, o treino é fundamental para melhorar o desempenho. No esporte, mais. Cada vez há mais estudos e pesquisas sobre a eficiência dos treinamentos para o rendimento de um atleta. No caso dos ciclistas, além dos treinos usuais de resistência para as pernas, um estudo recente publicado na G-SE concluiu que adicionar o treino de sobrecarga pode significar uma melhoria no rendimento e na força dos membros inferiores. Ler mais