Algumas estratégias para evitar a desnutrição são promover o exercício para estimular o apetite ou servir lanches que fornecem nutrientes adicionais entre refeições Existem diferentes motivos pelos quais os idosos podem sofrer de desnutrição. Um deles deve-se à dificuldade de absorver nutrientes; outro é por causa dos problemas de saúde, que podem causar a perda de apetite. Por outro lado, há certos medicamentos que podem diminuir a sensação de fome e inclusive afetar o sabor e o cheio dos alimentos. Ler mais

Idosos que dançam têm menor risco de desenvolver uma incapacidade. Ao mesmo tempo, essa atividade melhora significativamente a potência aeróbica, a resistência muscular da parte inferior do corpo, a força e a flexibilidade De acordo com um estudo recente realizado por pesquisadores do Instituto Metropolitano de Gerontologia de Tóquio (Japão), a dança pode ajudar as mulheres idosas a manter a capacidade de realizar tarefas diárias. Ler mais

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Miguel Hernández de Elche (Espanha), o café melhora a sobrevivência em pessoas com mais de 65 anos O café é uma bebida que tem múltiplos efeitos no corpo. Estimula, diminui a fadiga e pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças hepáticas. Mais especificamente nos idosos, essa bebida tem uma série de benefícios. Ler mais

Um deles é o calçado “antiqueda”, desenvolvido por uma empresa, israelense que permite recuperar automaticamente o equilíbrio Segundo a OMS, as quedas são a segunda causa mundial de morte por lesões acidentais ou não intencionais. Idosos com mais de 65 anos são as pessoas que mais sofrem com essas quedas mortais. Para evitar esse problema, existem diferentes produtos destinados a ajudar os idosos a evitar que caiam. Ler mais