A gerascofobia é o medo irracional de envelhecer. É um medo mais comum do que parece e também ocorre em pessoas na fase adulta. No entanto, a importância de enfrentá-la e desfrutar dos anos dourados é fundamental para os idosos.
Geração após geração, passaram-se estereótipos de que, à medida que as pessoas envelhecem, elas já não são mais aventureiras, são antiquadas ou começam a perder suas memórias. Essa predisposição de sentimentos negativos em relação à velhice faz com que a maioria veja a velhice como algo ruim. A gerascofobia tem a ver com outras causas, como a idealização que damos à juventude ou a dependência que se pode chegar a ter durante a terceira idade.
No entanto, é preciso entender que é mais uma etapa da vida que é importante desfrutar. Tal como outras fases da vida, esta tem as suas vantagens e desvantagens. A infância, a juventude, a idade adulta ou a velhice não são melhores ou piores que as outras.
O tempo passa igual e afeta do mesmo modo a todos. É por isso que a atitude desempenha um papel importante. Por esse motivo, é recomendável fazer coisas pelas quais a pessoa é apaixonada. A ênfase deve estar na compreensão de que a velhice é um privilégio e assumi-la com entusiasmo.
Neste contexto, é essencial que nos concentremos nos aspectos positivos. Em uma idade avançada, a pessoa conhece muitas coisas melhor do que nunca graças à experiência e sabedoria adquiridas. Um dos pensamentos mais positivos que podem ser transmitidos é sentir orgulho e alegria por todas as experiências vividas e por viver.
A saúde física deve ser acrescentada ao aspecto mental. Um estilo de vida saudável e uma boa alimentação têm um efeito positivo sobre o humor dos idosos.
Cada um é única e tem necessidades diferentes. É fundamental dar apoio e acompanhamento à pessoa idosa em necessidade. Estar rodeado de familiares ou amigos durante esta nova etapa da vida é um fator importante para combater a gerascofobia.
Por sua vez, a FUNIBER promove estudos na área de gerontologia, para a formação contínua dos profissionais que trabalham neste campo: Mestrado em Gerontologia e Especialização em Gerontologia Sanitaria.
Fonte: Miedo al envejecimiento: cómo entenderlo y disfrutar de la vejez
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