É cada vez mais frequente encontrar no mundo pessoas que passam dos 100 anos. Hoje a ciência nos revela alguns segredos para obter uma vida longa. O New England Centennial Study (NECS), da faculdade de medicina da Universidade de Boston, tem uma das maiores coleções de dados de pessoas centenárias. O estudo registra 130 pessoas acima dos 110 anos de idade, um grupo conhecido como os “supercentenários”.
Thomas Perls, professor de medicina no Centro Médico de Boston e diretor do NECS, calcula que 70% do processo de envelhecimento pode ser atribuído a hábitos relacionados à saúde, e 30% à genética. “A maioria de nós pode chegar aos 90 anos, basta ajudar os genes e não lutar contra o tempo”. Perls explica que para ajudar os genes se deve evitar o cigarro e o álcool, fazer exercícios regularmente, evitar carne vermelha e controlar bem o estresse.
O doutor afirmou que as pessoas tendem a envelhecer de formas diferentes, mas quem consegue viver vidas muito, muito longas são semelhantes em nível clínico e provavelmente têm semelhanças genéticas, mas são “incrivelmente raros”. Perls afirmou que foi encontrado um grupo de 130 genes que, aparentemente, têm um papel importante no processo de retardamento do processo de envelhecimento. A compreensão desses processos ajudará os pesquisadores a desenvolverem remédios para combater doenças relacionadas ao envelhecimento.
Os registros indicam que 85% das pessoas que passam dos 100 anos são mulheres, e 15% são homens. No entanto, as mulheres são mais afetadas por doenças relacionadas com a idade, enquanto os homens podem passar dos 100 anos livres das doenças relacionadas com o envelhecimento.
Fonte:
http://www.portaldoenvelhecimento.com/index.php/longevidade/item/3278-como-os-supercenten%C3%A1rios-vivem-por-mais-de-110-ano
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