Muitas vezes, ao estudar para uma prova ou revisar uma aula, sentimos que não damos mais ou que não nos saímos como deveríamos. E é isso que costumamos estudar em um padrão semelhante ao que todos conhecem, como reler as informações até que sejam sérias ou escrever à mão para que o cérebro retenha as informações. No entanto, cada pessoa é diferente, então as mesmas táticas de estudo não funcionam para todos nós.
É por isso que investigamos diferentes técnicas de estudo, dependendo de como seu cérebro funciona e retém informações melhor e mais rapidamente.
- Sem mensagens de texto à noite
De acordo com um estudo da Rutgers University, os alunos que param de usar dispositivos eletrônicos 30 minutos antes de dormir têm um desempenho melhor do que as pessoas que não o fazem.
- Estude em uma sala com vista para uma paisagem verde
Uma investigação da Universidade de Illinois conclui que as pessoas que estudam em uma sala com vista para um campo verde, em vez de um espaço sem janelas ou com vista para edifícios, obtêm melhores resultados de estudo.
- Aproxime-se de pessoas de alto desempenho
As pessoas que se aproximam de pessoas com bom desempenho acadêmico tendem a subir suas notas, pois é possível inspirar outras pessoas a se esforçarem, e vice-versa, se estão próximas de pessoas de baixo índice e pouco aplicadas acabarão tendo resultados semelhantes.
- Sempre tome café da manhã
Um estudo da Universidade de Cardiff indica que existe uma boa relação entre o consumo de café da manhã e a vida acadêmica. Conseqüentemente, as chances de pontuação acima da média em um teste são quase duas vezes maiores para os alunos que tomam café da manhã em comparação com aqueles que não o fazem.
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Fonte: 12 tácticas de estudio basadas en una investigación del cerebro
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