Estudo nos EUA mostra que sedentarismo acelera o envelhecimento celular entre mulheres da terceira idade De acordo com o doutor Aladdin Shadyab, pesquisador especializado em temas relacionados à epidemologia, a saúde feminina e a longevidade, “as células envelhecem de forma mais rápida com um estilo de vida sedentário. O resultado é que a idade cronológica nem sempre coincide com a idade biológica” afirmou para a revista científica American Journal of Epidemiology. Ler mais

A agenda cheia durante o dia faz com que muitos pratiquem atividade física noturna. Especialistas afirmam que o exercício à noite pode provocar insônia, fadiga e riscos de lesões Apesar de estar em moda, a prática de atividade física noturna pode ter consequências negativas para o corpo. Depois das 21:00, o exercício físico pode provocar desajustes cardiovasculares, hormonais, de temperatura e afetar o sono e o descanso corporal, apontam especialistas. Ler mais

Como a cada ano, os alunos da FUNIBER compartilham suas histórias de solidariedade com o mundo para apoiar uma causa, este ano a vencedora vem da Bolívia Cuidar de outro é cuidar de nós mesmos e do planeta. Em sua história "Un camino hacia los otros", Tania Grogoriu, da Bolívia, resume o precioso trabalho de voluntariado realizado na Fundación Casa de los Niños, em Cochabamba, em um povoado carente do planalto. Graças à preferência dos usuários da Internet, a história de Tania ganhou este ano a terceira edição do concurso "Publicação Solidária" que a FUNIBER organiza, com 5.047 votos. Ler mais

Especialista defende a prática de atividade física multicomponente para prevenir a incapacidade na terceira idade Envelhecer com saúde é ainda um desafio para muitas pessoas. O mais comum é que, depois dos 70 anos, os idosos sofram quedas de forma cada vez mais frequente e apresentem diversos sintomas de fragilidade. Sobre esta questão, a Organização Mundial da Saúde promoveu recentemente em Genebra uma debate com a participação de especialistas internacionais, como uma das atividades que integram sua estratégia de Envelhecimento Saudável. Ler mais