Estudo mostra que para cada 4,5 quilos ganhados entre os 20 e os 50 anos, perde-se 17% de chances de uma terceira idade saudável Cuidados com os quilos extras. Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Harvard indica que o peso adquirido entre os 20 e os 50 anos pode representar o risco de sofrer doenças graves. Ler mais

Todos de pé! Estudo indica que os exercícios em pé melhoram a mobilidade para os maiores de 80 anos, comparados com os efeitos de um programa de atividades sentadas Uma nova pesquisa realizada por pesquisadores norte-americanos indica que manter-se de pé é uma das estratégias mais importantes para a saúde de quem tem mais de 80 anos. Um programa de exercício que se realiza em pé é mais efetivo para os idosos que qualquer outro exercício que se faça sentado. Ler mais

Estudo no Reino Unido indica que futebol mostrou melhores benefícios para o desenvolvimento ósseo de adolescentes do que outros esportes O futebol pode ser um aliado na adolescência por permitir o desenvolvimento dos ossos, indica um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido. Depois de um ano de pesquisas, os resultados indicam que o grupo de jovens que jugaram a futebol tinham mais minerais nos ossos do que outros esportistas analisados. Ler mais

Pesquisadores ingleses encontram vínculos entre horas de sono e peso Um estudo realizado no Reino Unido com mais de 1.600 adultos indica que dormir pouco poderia aumentar o risco de sobrepeso e obesidade. Os participantes do estudo responderam a um questionário sobre as horas dormidas e realizaram um registro da alimentação. Ler mais